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インスタのモデルから学ぶものとは?!

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インスタでは、美貌を武器として芸能界という厳しい世界で活躍しているモデルたちの、プライベートの光景やファッションなどを見ることができるので、多くの女性たちが憧れのまなざしでそれらの写真を眺めています。そういった女性たちの中には、彼女たちの美しさは天から授かった生まれながらのもので、自分たちには関係のない世界の住人だと思い、別世界の出来事のようにインスタを見て楽しんでいるという人が少なくないのではないでしょうか。しかしどんなに美しいモデルであっても、体のパーツそのものが全く異なっているわけではありませんし、多くの人が同じ日本で暮らしてきているはずです。そして何より、彼女たちも同じ女性であることに変わりはありません。確かに彼女たちの顔立ちやスタイルのすばらしさには、生まれ持った資質が関係していないとは言えませんが、決してその資質だけに頼っているのではないはずです。美しくあるための努力や工夫を微実践しているからこそ、他人がうらやむほどの美しさを手に入れ、そしてその状態を保っているからこそ、多くのライバルたちが競い合う芸能界を生き抜いていられるのだと言えるでしょう。生まれ持った部分については真似をすることはできなくても、そういった努力や工夫の部分については、頑張れば同じように真似をすることや、全く同じでなくてもそれに近いことをすることは不可能ではないはずです。


何を参考にすればいいのか?

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それでは彼女たちの行っている努力や工夫を自分もやってみようと思った場合に、何を参考にすれば良いのでしょうか。その答えは、我々が楽しみながら、また憧れを感じながら見ているインスタにあります。そこに投稿されている写真から、彼女たちが普段どんなことをしているのかをうかがうことができる、つまり美の秘訣は何かを知ることができるのです。それではインスタから見るモデルの秘訣について、いくつか例を挙げて考えて行きましょう。


運動を参考にする


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美の秘訣としてまず最初に挙げられるのは、美しい体作りのための努力として、何か運動を行っているということです。インスタの写真の中で、彼女たちがジムで体を動かしているものを目にしたことがあるという人は大勢いるでしょう。美しいスタイルを作り、維持するためのダイエットの基本と言えるのは、やはり日常的な運動なのです。例えば筋力トレーニングを行うと、適度に筋肉の付いた引き締まったボディを目指したり、脂肪を燃焼して痩せやすい肉体作りが期待できます。またヨガやピラティスといった、運動自体は激しい動きを伴わないものの、インナーマッスルを鍛えることで代謝が良くて痩せやすい体になったり、女性らしいメリハリのあるボディを目指せる運動法を実践している人も少なくありません。さらに彼女たちの多くは、ジムではなく自宅でもそういった運動を日々行うことで、スリムで見栄えの良いスタイルをキープしています。そういった努力を真似するのは簡単ではないかも知れませんが、彼女たちに少しでも近づくためには、とても有効な方法であることは確かだと言えるでしょう。


食事を見習う

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次に考えられる美の秘訣は、毎日の食事についてです。モデルがアップする写真の中には、自分の姿ではなく、これから食べようとしている料理が映っていることがよくあります。そのような写真の中には、こういった料理を食べていれば美しい体作りに役立つと思えるものも少なくないため、それらを真似てみると良いでしょう。例えばカロリーは少ないのに栄養素は豊富に含まれているチアシードやアサイー、スピルリナといった、いわゆるスーパーフードと呼ばれる食材を活用するのです。またそういった特別な食材を使わないまでも、野菜中心の食事にしたり、グリーンスムージーを作って飲んだりすることで、スリムな体型を目指すことは可能です。さらに一食分の食事を酵素ドリンクに置き換えるといったような、食事の量そのものを減らすという方法も、彼女たちの間でしばしば行われています。また食事ではありませんが、体内に取り入れるものとして、彼女たちが愛用しているサプリメントや美容ドリンクなどを参考にするという方法も効果的です。


ファッションやメイク

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美の秘訣には、それらのように自分の肉体そのものを向上させるものだけではなく、肉体を美しく見せるためのものもあります。例えばファッションやメイクを工夫することによって、同じ女性でもまるで別人のように見えることがあるのです。モデルと言えば、そういった自分を美しく見せるスペシャリストなので、彼女たちが愛用しているファッションアイテムやコスメは、一般の女性が参考にする価値が高いものだと言えるでしょう。また美に直接結びつくものではないかも知れませんが、インスタでよく見られる趣味を楽しんでいる姿を写した写真も、美の秘訣の一つとして見逃すべきではないかも知れません。仕事だけではなく趣味も充実させて満足感のある日々を送ることが、精神的に良い影響を肉体に及ぼして、内面から美しさを引き出すことが考えられるからです。どうせ趣味を楽しむのであれば、モデルがしているようなオシャレな趣味を試してみると良いかも知れません。


by instagram_lover | 2017-05-17 18:53 | インスタグラム

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